Стремительный ритм жизни современного человека может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Регулярные стрессы подтачивают иммунитет, пагубно отражаются на психическом состоянии и нередко проявляются как тревожность, раздражительность, депрессия.
В тяжелых случаях это может вылиться в попытку суицида. Однако всех этих ужасов несложно избежать, если научиться правильно справляться со стрессами.
Полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, живя в мегаполисе, невозможно. Тем не менее желательно понижать уровень эмоционального напряжения любыми подходящими способами.
Читать на narodna-pravda.ua