Борьба с усталостью: какие продукты наполняют энергией
Лучший способ получить максимум энергии от еды – есть свежую и полезную пищу. Если после обеда или ужина человек чувствует себя вялым и сонливым, одно из возможных объяснений – резкое повышение уровня сахара в крови после еды, за которым следует снижение энергии через несколько часов.
Самый простой способ избежать такого состояния – есть несколько раз в день небольшими порциями. Кроме того, есть несколько продуктов, которые помогают бороться с усталостью благодаря своим питательным веществам.
Бананы Исследователи сравнили бананы и углеводные спортивные напитки, которые пьют велосипедисты для притока энергии во время длительных поездок.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты для борьбы с повышенным давлением facenews.ua / 3 года назад
Уходящая в отставку канцлер Германии удостоена награды за борьбу с антисемитизмом stmegi.com / 3 года назад
Диетолог назвала продукты для борьбы с повышенным давлением lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.