Добавляйте в овощные блюда семена, орехи, авокадо, маслины, чеснок, имбирь и специи — это сделает их еще более полезнымиЯ уверена, что все знают о важности овощей.
Они непременно должны быть на нашем столе круглый год. И если летом они были в изобилии, то где их брать зимой? Какими овощами разнообразить свое зимнее питание?
Такие вопросы часто задают мне на консультациях. Некоторые ограничиваются солеными и консервированными овощами и заготовленными в начале осени морковью, капустой и свеклой.
Читать на nv.ua