Многие люди жалуются, что зимой нет свежих овощей, а те, что можно найти на полках супермаркетов наполнены нитратами и не несут никакой пользы.
Но это не совсем так. Ольга Дорош – нутрициолог, которая развенчивает популярные мифы о питании, поделилась списком полезных продуктов, какие следует включить в свой зимний рацион.
Читайте также: 10 причин включить мандарины в ежедневный рацион Как приготовить: добавлять в салат, тушить, готовить запеканки только из капусты или миксовать с другими овощами.
Читать на 24tv.ua