Биолог Стил назвал семь простых способов замедлить процесс старения

Британский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил рассказал о семи простых привычках, которые способны замедлить процесс старения.

Об этом сообщили сотрудники издания Express.Согласно последней информации, речь идет о регулярных физических нагрузках, здоровом сне, отказе от любых пищевых добавок, наличии в рационе овощей, контроле за давлением и пульсом, поддержании здоровья зубов, а также отказе от необычных диет.Эндрю Стил полагает, что для получения положительного эффекта достаточно даже десяти минут регулярных прогулок ежедневно.Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс НовостиКатрин Денев: «Показывать свои эмоции – дурной тон»Французская долгожительница победила COVID-19 незадолго до.