Выбор завтрака способен повлиять на уровень сахара в крови, говорят медики. Они рассказали, какой популярный и «безобидный» продукт может вызвать серьезные проблемы.
По словам специалистов, за завтраком стоит отказаться от употребления тостового хлеба, пишет Express. Отмечается, что он является источником углеводов, которые в процессе пищеварения расщепляются на глюкозу. «Все углеводы влияют на уровень глюкозы в крови», – говорят врачи.
При этом отмечается, что некоторые виды хлеба все же можно включить в рацион. Среди них – ржаной или чиабатта. Ранее врачи назвали сладкий продукт, «выгоняющий» лишний сахар из организма.
Читать на profile.ru