Обычная прогулка по городу или парку, 10-минутное выполнение нетрудных упражнений не только улучшит ваш день, но и надолго принесет пользу вашему мозгу.
Кстати Тренировка для новичков: как начать заниматься йогой в домашних условиях По словам нейролога из Нью-Йоркского университета Вэнди Судзуки, обеспечение ежедневной подвижности нашего организма сейчас важно, чем когда-либо раньше.
Потому что большая часть людей живет малоподвижной офисной жизнью. Занятия для повышения физической формы буквально создают совершенно новые клетки мозга.
Читать на 24tv.ua