При повышении давления привыкли хвататься за таблетки? А может, стоит откорректировать питание и ввести в рацион продукты, снижающие давление?
Это на самом деле работает! Здоровая и сбалансированная диета играет важную роль в контроле артериального давления. Исследования показали, что определенные продукты могут снизить кровяное давление как сразу, так и в долгосрочной перспективе.
И тому есть научные подтверждения.Черника и клубника содержат антиоксидантные соединения, называемые антоцианами. Эти вещества, как показало исследование, могут снизить риск высокого кровяного давления у гипертоников на 8%.Бананы содержат много калия — минерала, который играет жизненно важную роль в лечении гипертонии.
Читать на nv.ua