/ 24tv.ua
Бег, крепатура и пресс: названы 5 популярных фитнес-сказок
Какие мифы и слухи встречаются наиболее часто, рассказала основатель спортхаба ЕБШ Юлия Шум в своем Instagram. Интересно Названы 8 бесполезных продуктов при правильном питании Многие считают, что для плоского живота нужно качать пресс, а для стройности ног – приседать.
Однако, по словам Юлии Шум, "тренировать одну зону, чтобы убрать с нее жир – абсурд". Для того чтобы бег был безопасным, необходимо грамотно подойти к вопросу и подобрать правильную нагрузку.
В общем-то, это правило касается любых видов тренировок. По словам Шум, это правило не является "волшебной пилюлей". Более того, человек не сможет долго тренироваться в подобном темпе.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Названы популярные способы подделки российских паспортов tvc.ru / 3 года назад
В Коми назвали популярные турмаршруты bnkomi.ru / 3 года назад
Эксперт по туризму назвала популярные направления у россиян ura.news / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.