Когда совсем мало времени, а подкрепиться очень хочется, то перекусить бататом будет правильным решением. Всего-то нужно 5 минут свободного времени и вкуснейший батат, приготовленный в микроволновке по рецепту Фокуса, уже готов.
Сладкий картофель — один из любимых овощей всех любителей ЗОЖ с его яркой, кремовой, естественно сладкой начинкой. Будь то в виде пюре, запеченный, жареный или на пару он станет настоящем вашим фаворитом.
Тщательно вымойте батат под холодной водой щеткой для овощей, чтобы удалить любую прилипшую грязь. Слегка высушите сладкий картофель и проткните его несколько раз вилкой.
Читать на focus.ua