Учёные из Университета Иллинойса обнаружили, что употребление авокадо в качестве части ежедневного рациона помогает улучшить здоровье кишечника.
Исследование опубликовано в Journal of Nutrition. В эксперименте приняли участие 163 взрослых в возрасте от 25 до 45 лет с избыточной массой тела или ожирением, но в остальном здоровых.
Одной группе во время каждого приёма пищи давали авокадо. Участники предоставили образцы крови, мочи и кала на протяжении 12 недель и фиксировали свой рацион питания, пишет MedicalXpress.
Читать на ufacitynews.ru