Врач-диетолог из Америки Лорен Манакер перечислила ряд продуктов для завтрака, способных оказать положительное влияние на уровень холестерина в крови.
Эксперт в области здорового питания рекомендовала употреблять на завтрак овсяную кашу в комбинации с черникой, грецким орехом или куркумой.
По ее словам, данная крупа считается одним из лучших продуктов для снижения уровня холестерина. Так, например, если в кашу добавить ягоды, это положительно скажется на здоровье сердца и уровне холестерина.
Читать на news.vse42.ru