На первый прием пищи подойдут бутерброды из хлеба с непросеянной муки. Диетологи обеспокоены из-за тенденции к высокому холестерину у людей среднего возраста.
Специалисты рассказали о вариантах идеального завтрака для того, чтобы снизить уровень холестерина. На первый прием пищи подойдут бутерброды из хлеба с непросеянной муки.
Брать нужно муку первого сорта. Кроме того, на завтрак стоит съесть авокадо. В нем содержатся полезные жиры. Авокадо также богато клетчаткой, оно может снижать уровень холестерина, передает Express.
Читать на neva.today