Старение мозга и деменцию можно предотвратить с помощью нескольких простых действий. К такому выводу пришли американские ученые.
По результатам своего исследования они написали научную статью. Всего двадцать минут в день быстрой ходьбы хватит для того, чтобы в несколько раз сократить риск возникновения деменции.
Профессор советует уделить внимание овощам, фруктам, рыбе и орехам, так как они содержат в себе омегу-3, которая противостоит воспалениям.
Читать на inforeactor.ru