Академик РАН Тутельян: Калорийность рациона человека должна соответствовать его энергозатратам
Академик РАН Виктор Тутельян заявил, что жить долго и полноценно поможет богатый микроэлементами рацион с соответствующей энергозатратам организма энергетической ценностью.По его словам, пища должна соответствовать минимум двум законам науки о питании.
Первый – это закон соответствия калорийности рациона человека его энергозатратам. Получая энергии меньше, чем было потрачено, организм начнет истощаться, сообщает радио Sputnik.Второй закон гласит о соответствии химического состава рациона потребностям организма в пищевых и биологически активных веществах.
Человеку нужно около 200 химических соединений, из них 30-40 – незаменимы. Это витамины и целый ряд минеральных веществ.Важно следить за наличием в рационе белковой пищи.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Академик РАН рассказал, какое питание продлит жизнь gazeta.a42.ru / 2 года назад
Как прожить дольше: два закона питания для долголетия profile.ru / 2 года назад
Академик Тутельян назвал два закона питания для продления жизни rg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.