Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ABC (Испания): счищаете кожицу с фруктов и овощей? Многое теряете!
В предыдущих статьях мы уже узнали, что не стоит выливать сыворотку, образовавшуюся на йогурте, а из кофейной гущи можно извлечь много пользы.
Да будет вам известно, что и кожуру с фруктов и овощей лучше не счищать сразу в мусорное ведро; но, конечно, из всего есть свои исключения.Взяв яблоко, морковку или грушу, мы первым же делом хватаемся за нож, чтобы их почистить, а зря: в их кожуре содержится множество макронутриентов.«Выбрасывая кожуру, мы выбрасываем большинство витаминов продукта.
Их содержание снижается от кожуры к центру плода. К тому же так мы выбрасываем и клетчатку, которая помогает нам поддерживать кишечную микробиоту и защищает нашу иммунную систему», — делится Луис Риера (Luis Riera), генеральный директор Saia,
Читать на inosmi.ruОб этом же в других СМИ
Реал Сосьедад минимально обыграл Атлетик и стал обладателем Кубка Испании 2019/2020 sportarena.com / 3 года назад
Чемпионат Испании. Реал опередил Барселону, обидчик Динамо разгромил соперника — видео nv.ua / 3 года назад
Рамос устроил цирк в сборной Испании: выходит для статистики, а потом травмируется sportarena.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.