Как следует отслеживать уровень сахара в организме и предотвратить развитие диабета? Это важно, особенно для людей старше 30 лет, чтобы обеспечить правильный обмен веществ и предотвратить набор лишнего веса.
Первый шаг - включить в рацион продукты, способствующие стабилизации уровня сахара. Какие же они? Подробнее о том, какие продукты способны понизить уровень сахара в крови читайте в нашем материале.
1. Тыквенные семена - хоть они калорийны, достаточно употреблять 20-30 граммов тыквенных семян ежедневно, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови.
Читать на ukrainianwall.com