Забота о здоровье сердечно-сосудистой системы является важной частью нашего общего благополучия. К счастью, природа предоставляет нам ряд продуктов, которые могут иметь благотворное влияние на сердце и сосуды.
Подробнее о том, какие продукты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему читайте в нашем материале. Первым продуктом, который мы рассмотрим, является рыба.
Особенно маслянистые сорта, такие как лосось, сардины и треска, богаты омега-3 жирными кислотами. Эти незаменимые жирные кислоты снижают уровень вредного холестерина, предотвращают образование тромбов и способствуют снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на ukrainianwall.com