8 советов, которые помогут вам лучше спать по ночам
Регулярный недосып выматывает и снижает качество жизни, тогда как здоровый сон, в свою очередь, помогает восстановить силы после умственных и физических трудов, а также позволяет держать себя в форме, оставаться здоровым и достигать всяческих успехов.
Вот только малая часть фактов, которые говорят о неоценимой пользе качественного отдыха по ночам. У вас наблюдаются проблемы со сном?
Мучаетесь от бессонницы? Предлагаем вашему вниманию 8 простых рекомендаций, которые помогут вам решить эти проблемы. 1. Перестаньте пить кофе после обеда. Кофеин — мощный стимулятор нервной системы, он негативно влияет на процесс засыпания и делает весь ваш отдых более поверхностным и неглубоким.
Читать на detaly.co.ilОб этом же в других СМИ
В области дадут налоговую льготу фирмам, которые помогут школам nversia.ru / 3 года назад
Субсидия или льгота, что выгоднее: полезные советы, которые помогут сэкономить narodna-pravda.ua / 3 года назад
Простые привычки, которые помогут волгоградцам сэкономить volg.mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.