15.11.2023 - 22:28 / focus.ua

8 простых шагов к долголетию: кардиологи поделились привычками, укрепляющими здоровье

Ассоциация кардиологов США представила обществу список простых советов, которые в совокупности омолодят организм и увеличат срок жизни.

Недавние исследования показали, что соблюдение восьми простых мер по поддержанию здоровья может способствовать долголетию. Исследования показывают, что соблюдение восьми основных жизненных принципов, разработанных Американской кардиологической ассоциацией, может уменьшить биологический возраст человека на 6 лет, Vanguard News.

Перечень омолаживающий организм предусматривает здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения, достаточный сон, поддержание здорового веса, а также контроль уровня холестерина, сахара в крови и артериального давления.

здоровье наука исследование питание долголетие США Украина Колумбия

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Как избавиться от неприятного запаха в холодильнике: пять шагов, о которых нужно знать politeka.net / 9 месяцев назад

С селедкой и миронованными грибами. Пять простых рецептов постного салата винегрет с неожиданными ингредиентами nv.ua / 9 месяцев назад

Вы будете поражены: сколько пройденных шагов позволят спалить 1 кг жира ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают