Стать здоровее и продлить свою жизнь под силу всем. Специалисты уверяют, что секрет счастливой, здоровой и долгой жизни скрывается в простых повседневных привычках.
Об этом сообщает сайт Мartha stewart. Польза физической активности Все знают, что физическая активность полезна для здоровья, особенно с возрастом.
Регулярные упражнения улучшают как физическое, так и когнитивное здоровье. Доктор Нина Блахман подчеркивает, что аэробные упражнения полезны для сердца и снижают риск когнитивных расстройств и деменции.
Читать на cursorinfo.co.il