При склонности к повышению давления эти продукты обязательно нужно включать в свой рацион. Поддержание здорового питания необходимо для борьбы с гипертонией и укрепления сердечно-сосудистой системы.
Хотя медикаменты могут быть необходимы, правильный выбор продуктов также может сыграть значительную роль. Об этом пишет издание she finds.
Эксперты в области здоровья и диетологии Лиза Ричардс, Лаура Али, Джесси Федер и Кэтрин Гервасио выделяют следующие полезные продукты: Грецкие орехи "Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, клетчатку и эллаговую кислоту, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов", - утверждает Лаура Али.
Читать на cursorinfo.co.il