Витамин С оказывает положительное влияние на иммунную систему организма и предотвращает респираторные заболевания. Однако, выяснилось, что он также способен улучшить общее состояние легких и оказывать противовоспалительный эффект.
Согласно исследованиям существует прямая связь между действием витамина и снижением фиброза легких, а также риска развития рака дыхательных путей.
Эксперты рекомендуют 6 продуктов, которые помогают увеличить суточную дозу витамина С. Первый и наиболее известный – апельсин.
Читать на profile.ru