5 расслабляющих напитков для хорошего сна
Если после тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, и не можете уснуть — выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.Эксперты назвали 5 лучших горячих расслабляющих напитков для хорошего сна.Кстати, недавно Ivona рассказывала, сколько чашек кофе можно пить в день.Теплое молокоТеплое молоко – отличное снотворное.
Молоко содержит аминокислоту триптофан и кальций, помогающие ее усваивать. Триптофан же является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе действует на организм.Ромашковый чайРомашковый чай подойдет тем, кто не любит молочные напитки.
Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.КакаоВпервые горький напиток из тертых
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Какие три напитка стоит пить перед сном skuke.net / 3 года назад
Названы напитки, способствующие аномальному накоплению жира ufacitynews.ru / 3 года назад
Когда кофе становится десертом: Фус раскрыла правду о любимом напитке миллионов 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.