С каждым годом статистика по ожирению в стране растет. Как известно ожирение это не просто проблема лишнего веса. Это может навредить всему организму, начиная от проблем с суставами и заканчивая сердечными заболеваниями и гормональным сбоем, что сильно отражается на самочувствии.
По этому нужно знать продукты, которые стоит исключить из рациона или хотя бы уменьшить их количество. Об этом сегодня расскажет портал "Стена". №1.
Рафинированные продукты Стоит отказаться от быстрых углеводов, таких как печенье, хлеб, макароны и разного рода выпечки. Углеводы в этих продуктах быстро распадаются и почти не задействуют метаболизм, это значит что калории не задействуется, а уходят в подкожный жир.
Читать на ukrainianwall.com