5 правил питания после тренировок, если хотите нарастить мышцы
Чем больше мышц в теле, тем быстрее идет обмен веществ. Даже ничего не делая, можно сжигать калории, когда есть мышечная масса.1.Обязательно ешьте после каждой тренировки.
Не забывайте о приеме пищи и перед занятием. Забывая поесть, вы провоцируете организм худеть за счет мышц.Отсутствие питательных веществ и активный спорт могут привести к «рыхлой» худобе: минимум мышечной массы, среднее количество жира, худое тело без рельефа.2.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Всех школьников из льготных категорий хотят обеспечить бесплатным горячим питанием piter.tv / 3 года назад
Основы здорового питания: сможете ли вы угадать полезные продукты – тест 24tv.ua / 3 года назад
Медики назвали восемь правил питания для защиты от опасной формы онкологии lenta.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.