5 правил для борьбы с лишним весом
1. Держи в доме поменьше готовых продуктов, особенно вредных. Иногда хочется есть, но не хочется возиться с ужином – вот и хватаем что попало.Совсем иное дело, если для срочного перекуса есть только яблоки или огурцы. 2.
Распределяй продукты в холодильнике так: самые энергоемкие – подальше вглубь, а диетические – поближе к дверце.Многочисленные тесты подтвердили: обычно мы едим то, что на виду. 3.
Замени стулья на табуретки: часто мы остаемся за столом и продолжаем есть лишь потому, что хорошо сидим и ленимся встать. 4.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Академик РАН оценил долю россиян с лишним весом в 50% interfax.ru / 2 года назад
Сбросить лишний вес приглашают на онлайн-марафоне здоровья radiomayak.ru / 2 года назад
Грета Тунберг вступила в перепалку с китайскими СМИ, стыдящими её за лишний вес sharij.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.