Брокколи по праву завоевала звание суперфуда: этот крестоцветный овощ необычайно богат витаминами А, В6, С и К, калием и клетчаткой.
Благодаря своему составу, брокколи помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с ЖКТ, улучшает мозговую деятельность и состояние кожи.
Кроме того, капуста содержит минимум калорий, что делает ее идеальным диетическим продуктом.Этот крестоцветный овощ непременно должен стать частью вашего рациона.
Читать на ivona.bigmir.net