/ 24tv.ua
4 привычки, которые повышают эффективность тренировок
Тренировка – это эффективное обезболивающее, которое помогает мышцам расслабиться, а суставам – укрепиться. Они предотвращают спазмы и зажимы на различных участках тела.
К тому же физические нагрузки способствуют выработке серотонина – гормона счастья. Однако все положительные свойства тренировок нивелируются из-за неправильных привычек.
Читайте также О чем расскажет ваш тип фигуры: рекомендуемые привычки, схемы питания и тренировок Рассказываем, что нужно делать после тренировок, чтобы они не проходили зря!
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Ученые назвали напиток, который повышает эффективность тренировок 24tv.ua / 3 года назад
Ученые назвали 5 продуктов, которые повышают риск сердечного приступа usa.one / 3 года назад
Перечислены ошибки, которые повышают риск повторного заражения COVID-19 newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.