Включая эти ароматные специи в свои блюда, вы сможете улучшить пищеварение и, возможно, сделать живот более плоским. Хотите улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота?
Некоторые травы и специи могут стать мощными союзниками! Зарегистрированный диетолог Триста Бест, зарегистрированная медсестра Лорен Тайер и доктор Майкл Маккинни рекомендуют в статье She Finds добавлять в пищу имбирь, куркуму, корицу и чеснок, поскольку они обладают противовоспалительными и улучшающими пищеварение свойствами.
1. Имбирь. Эта распространенная специя содержит гингерол - соединение, обладающее противовоспалительными свойствами. Имбирь может облегчить пищеварительный дискомфорт и вздутие живота, уменьшая воспаление кишечника.
Читать на cursorinfo.co.il