Диетолог просит не употреблять обработанные продукты на завтрак. Обработанные продукты для завтрака могут быть удобными, но они могут нанести вред вашему здоровью, предупреждает диетолог Мина Буладжи.
Она предостерегает в статье She Finds от сладких хлопьев, обработанного мяса, ароматизированных йогуртов и расфасованных батончиков для завтрака.
Эти продукты могут нарушить здоровье кишечника и способствовать таким проблемам, как воспаление и увеличение веса. Сладкие крупы с высоким содержанием рафинированного сахара и низким содержанием клетчатки могут нарушать баланс кишечных бактерий и повышать уровень сахара в крови.
Читать на cursorinfo.co.il