12 причин, почему хочется сладкого
19 декабря 2021 г. Иногда тяга к конфетам и пирожным указывает на усталость, а иногда на проблемы со здоровьем. 1. Вы голодны Если вы решили сесть на строгую диету и полностью отказаться от углеводов, часто заменяете завтрак чашкой кофе или пропускаете обед, то организм не получает нужных для работы калорий.
И самый простой способ восполнить энергию — съесть пирожное, шоколадку или конфеты. Что делать Чтобы не переедать и не набирать вес из‑за обилия углеводов, нужно придерживаться принципов здорового питания: Не пропускать завтрак.
Пить достаточно жидкости. Мужчинам рекомендуют до 3 л, а женщинам до 2,1 л в день. Есть больше фруктов и овощей, зерновых, нежирного мяса. 2.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Пищевое насилие. Почему нельзя заставлять ребенка есть, когда он не хочет? ria.ru / 2 года назад
Гастроэнтеролог объяснила, почему надо отказаться от сладкого в новогоднюю ночь kubnews.ru / 2 года назад
Врач назвала причины для отказа от сладкого в новогоднюю ночь iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.