Продолжительность жизни только на 25% зависит от генов, все остальное - это ваш образ жизни. Швеция славится своими долгожителями, среди которых многие 80-летние пенсионеры выглядят значительно моложе своих лет — порой на 20 лет.
Согласно исследованиям, лишь 25% продолжительности жизни зависят от генетики, в то время как остальное определяется образом жизни.
Шведский врач-геронтолог Бертил Марклунд, изучив повседневные привычки местных пенсионеров, выделил десять ключевых факторов, которые помогают не только дожить до преклонного возраста, но и сохранить при этом ясный ум.
Читать на cursorinfo.co.il