здоровье Здоровье и красота похудение интересное
/ cursorinfo.co.il

Как ходить, чтобы худеть: ученые раскрыли секрет

Эксперимент показал, что короткие периоды ходьбы или подъема по лестнице требуют на 20-60% больше кислорода, что делает такие нагрузки более эффективными.

Итальянские учёные выяснили, что короткие прогулки с частыми остановками способствуют большему расходу энергии, чем непрерывная ходьба.

Исследование, проведённое специалистами, показало, что организму требуется больше энергии на начальных этапах ходьбы, когда мышцы ещё не разогреты, чем на более поздних.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA