10 продуктов, в которых железа больше, чем где-либо ещё
14 августа 2021 г. Ешьте их с витамином С, чтобы получить максимум пользы. Сразу скажем: если вам не хватает железа, готовьтесь к неприятностям.
Например, таким: слабость; постоянная усталость; одышка при малейшей нагрузке; головокружения; ломкость волос и ногтей; холодные руки и ноги; бледность и круги под глазами.
Всё это — признаки железодефицитной анемии. То есть состояния, при котором ваш организм из-за нехватки железа не может производить достаточное количество гемоглобина — белка, транспортирующего кислород из лёгких ко всем органам и тканям, а выделяемый углекислый газ — в обратном направлении.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Названы продукты, убивающие поджелудочную железу pupolita.ru / 3 года назад
Употребление животных продуктов способствует повышению железа в организме inforeactor.ru / 3 года назад
Эти продукты блокируют усвоение железа! Вот почему бывает его дефицит ont.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.