nv.ua.Однако многие популярные напитки содержат искусственные ингредиенты, чрезмерное количество сахара или кофеина, что может негативно сказаться на вашем здоровье.
Например, те же сладкие газировки или фруктовые соки. Не говоря уже о пиве, которое может считаться полезным для здоровья разве что в совсем малых дозах.В этой статье мы рассмотрим вкусные напитки, которые не только спасают от летней жары, но и способствуют общему благополучию с минимальным негативным воздействием на здоровье.И вы даже не подозревали о существовании большинства из них.10 лучших напитков для борьбы с жаройМы будем опираться на научные исследования, которые подтверждают пользу этих напитков для здоровья.Да, не все из них доступны всегда и везде, но часть этих знаний точно не помешают тем, кто ездит в отпуск в «теплые края».Кокосовая водаДовольно экзотичная в наших краях кокосовая вода — это натуральный и освежающий напиток, который восполняет запасы электролитов и обеспечивает гидратацию организма.Как показывают исследования, кокосовая вода богата калием, антиоксидантами и цитокининами, которые способствуют поддержанию здоровья клеток и снижению риска хронических заболеваний.Многие диетологи говорят, что кокосовая вода — отличный выбор для борьбы с обезвоживанием в летний период.Арбузный сокМногие любят арбузы, но сама идея арбузного сока кажется им экзотичной.
А зря.Арбузный сок — это не только вкусный, но и питательный вариант для борьбы с летней жарой. Он богат витаминами A, C и B6, а также ликопином и аминокислотами.Ликопин действует как мощный антиоксидант, защищая организм от окислительного стресса и снижая риск хронических заболеваний.
Читать на charter97.org