18.07.2023 - 02:08 / charter97.org

Ученые назвали привычки для укрепления здоровья мозга

Джейсон Шепард и Талия Лернер из Университета штата Юта предложили свои собственные, одобренные наукой, привычки для поддержания здоровья мозга.

Об этом пишет ScienceAlert.Они дали пять советов вместе с пояснениями и научными доказательствами их пользы.1. Давать себе отдохнуть«Это значит не просто выключить свет и закрыть глаза на несколько часов.

Речь идет о том, чтобы спать от шести до восьми часов, что дает мозгу время на обработку новой информации, формирование воспоминаний и самоочищения.

связь здоровье мозг закрыть профилактика США Белоруссия Юта

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Об этом же в других СМИ

Ученые назвали шесть признаков умного человека charter97.org / 10 месяцев назад

Добавка для бодибилинга поможет предотвратить деменцию: ученые надеются dsnews.ua / 10 месяцев назад

Ученые нашли способ предотвратить деменцию: поможет добавка для бодибилинга focus.ua / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают