Весной многие из нас решают начать жить по-новому: похудеть, заняться спортом, больше гулять, читать, бросить вредные привычки и стать лучше.
Но не многие знают с чего начать. Сегодня мы поделимся с вами списком книг, которые помогут обновиться и стать новой версией себя.
1. Таня Петерсон, «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками». Издательство: Манн, Иванов и Фербер Возрастные ограничения: 16+ Тревога незаметно входит в нашу жизнь и зачастую остается в ней на правах полноправной хозяйки.
Читать на u24.ru