Какие продукты нужно употреблять для здоровья сердца, рассказали специалисты. Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца.
В сочетании с физической активностью, достаточным отдыхом и умением справляться со стрессом, правильно составленный рацион может не только укрепить сердце, но и поддержать общее состояние организма.
Диетолог Ванесса Риссетто рекомендует регулярно включать в меню следующие продукты, чтобы обеспечить здоровое функционирование сердца, передает today. Продукты, которые стоит добавить в рацион для здоровья сердца Орехи и семена Орехи и семена — это полноценный источник белка и полезных жиров, содержащий уникальное сочетание белка, клетчатки и жиров.