Какие полезные пищевые привычки помогут сохранить здоровье с возрастом, а от чего стоит отказаться раз и навсегда. Привычки так прочно входят в нашу повседневную жизнь, что часто остаются незамеченными.
Они могут как положительно влиять на здоровье, так и вредить ему. С возрастом менять «плохие» привычки становится сложнее, и их отрицательные последствия только усугубляются.
Чем старше мы становимся, тем дольше сохраняются вредные привычки, что делает их корректировку особенно трудной. Некоторые пищевые привычки особенно вредны для тех, кому за 50 лет, пишет medlineplus.gov.