Еда не становится вредной после 6 вечера и вашему организму зачастую все равно, во сколько вы едите. Многие полагают, что для похудения нельзя есть после 18:00, разрешая себе лишь пить воду.
Но так ли это на самом деле? На этот ответил профессиональный фитнес-тренер Виктор Мандзяк в комментарии для styler. Эксперт пояснил, что после 18:00 можно есть те же продукты, что и до этого времени. "После шести вечера еда не становится вредной или более калорийной.
Она не оказывает негативного влияния на фигуру", — сказал Виктор. Это старый и устаревший миф, что после 18:00 нужно ограничивать питание, добавил он.