Людям в возрасте стоит учитывать калорийность всех блюд и выбирать те, которые принесут им максимум пользы. Конечно, с возрастом активность человека снижается, и потребность в калориях уменьшается.
Однако, если пожилой человек продолжает работать или активно занимается физической деятельностью, не стоит ограничивать потребление пищи.
Об этом пишет StudioLeo. Основные принципы правильного питания для пожилых людей: Избегайте продуктов с высоким содержанием плохого холестерина: Они могут способствовать образованию атеросклеротических бляшек.