Ученые рассказали, как недосып влияет на здоровье человека
Исследователи обнаружили, что в современном мире люди спят почти на два часа меньше, чем в 60-е годы. В результате чего здоровье ухудшается и приводит к повышенному риску развития рака, болезней сердца, диабета 2 типа и ожирения.
Об этом пишет издание Independent.ie. Эксклюзивный перевод статьи подготовило издание «ПолитРоссия».Исследователи пришли к выводу, что недосыпание приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Автор статьи отмечает, что современная жизнь с гаджетами, большим количеством кофеина, работой вносит коррективы в жизнь людей и крадет у человека драгоценные часы сна.«Недосыпание – это бомба замедленного действия», – говорит доктор Готфрид.По его словам, почти каждый аспект современной жизни крадет человеческий сон.«Наша жизнь становится более беспокойной, чем когда-либо, все больше людей живут в городах, где они менее приспособлены к циклам свет-темнота.
Читать на politros.com
