Вингер Шахтера Александр Зубков прокомментировал свое восстановление после травмы задней поверхности бедра.«Я почти сразу же после травмы приступил к восстановлению.
Первые 2-3 дня к месту повреждения прикладывали лед, мне делали сдавливающие повязки, чтобы локализовать отек и не допустить его распространения.
Затем я почти сразу приступил к легким втягивающим занятиям. А последние, наверное, недели две я работаю уже в тренажерном зале.
Читать на sportarena.com