Полузащитник «Спартака» Антон Зиньковский рассказал, как он поменял рацион после требований главного тренера сборной России Валерия Карпина. «Знал про требования Карпина к режиму.
Он хочет, чтобы мы были лучше за счет разных факторов. Ещё в марте прошлого года я пытался поменять питание. Не ел сладкое и мучное.
Хлеб раньше часто кушал, сейчас почти не ем. Стало лучше, процент жира уменьшился. Но всё равно это трудоёмкий процесс. За неделю нельзя довести свой организм до 6% жира и стать Гаретом Бэйлом, отказавшись от всего», — приводит слова Зиньковского Sport24.
Читать на championat.com