продукты здоровье Здоровье и красота Народная Правда
/ narodna-pravda.ua

Зимний рацион: чем лучше заменить свежие овощи

Зимой, когда заканчивается сезон свежих овощей и разнообразной зелени, нужно вводить в рацион корнеплоды и квашеные продукты.

Именно они помогут разнообразить диету овощами и предупредить авитаминоз. Как передает НАРОДНАЯ ПРАВДА, о главных источниках витаминов и некоторые особенности питания в осенне-зимний период в эфире  ObozTV  рассказала врач-диетолог Юлия Поворознюк.

Прежде всего диетолог посоветовала употреблять овощи, которые долго сохраняются, а также в тушеном, запеченном или сыром виде — тыкву, свеклу, морковь, лук, капусту.

Читать на narodna-pravda.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA