Животные жиры помогут пережить сильные морозы. При низких температурах организм испытывает большие нагрузки, он вынужден вырабатывать много энергии.
Какие продукты будут самыми полезными в холода, телеканалу «МИР 24» рассказала кандидат медицинских наук Алла Минурова. «Наиболее полезная энергия – из животных жиров.
Более жирное мясо, рыба, бульоны, костные бульоны – очень полезная пища, она будет вас согревать, вы будете чувствовать себя сытыми дольше, все питательные вещества вы получите из этих продуктов», – сказала она.
Читать на mir24.tv