Москва, 22 июн 2020. . Диетологи не рекомендуют людям отказываться во время диеты от продуктов с высоким содержанием жиров.В частности, полезнее белого куриного мяса может оказаться постная отварная свинина.
В ней содержатся калий и железо, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.Сжигание лишнего веса тормозит недостаток Омега‑3 кислот, присутствующих в жирной рыбе.
Так, люди, исключающие данное вещество из рациона, страдают старческим слабоумием и депрессиями и не могут избавиться от лишних килограммов.Также эксперты рекомендуют употреблять сыр (способствует хорошему пищеварению), шоколад (является источником антиоксидантов и полезных жиров) и куриные яйца (нормализуют процесс расщепления жиров).Напомним, ранее
Читать на live24.ru