Украина здоровье общество Здоровье и красота Украина
/ facenews.ua

Для здоровья сердца, костей и от давления: назван очень полезный фрукт

Сливы – не только вкусные, но и полезные для здоровья фрукты. В них не так много сахара, они богаты витаминами, минералами и клетчаткой.

Их можно есть целиком в качестве перекуса или добавлять нарезанные кусочки в йогурт и каши, передает FaceNews.ua. Сливы обладают целым рядом полезных для здоровья свойств, в том числе улучшают здоровье сердца и костей.Богаты антиоксидантамиАнтиоксиданты – это соединения, которые защищают клетки от свободных радикалов и воздействия окружающей среды.

Со временем такие повреждения могут вызвать серьезные заболевания. Сливы содержат несколько типов антиоксидантов:витамин С;токоферолы;бета-каротин;антоциан.Последний, согласно исследованию, может способствовать улучшению здоровья сердца и помогает контролировать

Читать на facenews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA