Жительница австралийского города Сидней похудела на 12 килограммов, тратя на упражнения 28 минут в день. Об этом пишет издание Daily Mail.33-летняя Натали Хемблин-Уокер (Natalie Hamblin-Walker) перестала вести здоровый образ жизни, когда училась в университете.
Она не следила за размером порций, налегала на сладости, ела фастфуд и лапшу быстрого приготовления и в результате располнела до 73 килограммов.Хемблин-Уокер была недовольна тем, как выглядит, и жаловалась на постоянную усталость.
Ей хотелось снова быть здоровой и подтянутой. Чтобы восстановить форму, она стала следовать программе упражнений 28 by Sam Wood и заниматься спортом по 28 минут в день.«Программа снабжает меня ежедневными упражнениями, которые я могу делать у себя дома, —
Читать на lenta.ru